11 Cara Alami Menghilangkan Nikotin di Paru-Paru Secara Alami

11 Cara Alami Menghilangkan Nikotin di Paru-Paru Secara Alami

obatpenghilangnikotin

11 Cara Alami Menghilangkan Nikotin di Paru-Paru Secara Alami

Merokok bukanlah sebuah kebiasaan yang tabu yang ada di masyarakat sejak dahulu, bahkan kini merokok sudah menjadi kebiasaan semua kalangan baik muda maupun tua bahkan anak-anak. Parahnya, dampak negatif rokok lebih berbahaya bagi perokok pasif daripada perokok aktif. Karena alasan tersebut, beberapa tempat publik pun menerapkan aturan dilarang merokok di daerah tersebut.

Salah satu kandungan zat beracun yang sangat berbahaya bagi tubuh ialah nikotin. Kandungan nikotin yang berada di dalam tubuh bisa di bilang racun yang dapat mematikan fungsi tubuh secara perlahan. Semua organ tubuh dapat terjangkit berbagai macam penyakit berbahaya yang di akibatkan zat beracun tersebut terutama paru-paru.

Sebenarnya, banyak cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan nikotin dari dalam tubuh Anda. Tetapi tidak semua cara dinyatakan aman untuk menghilangkan racun tersebut dari dalam tubuh apalagi harus mengkonsumsi obat yang mengandung zat kimia. Agar terhindar dari efek samping yang membahayakan dari obat-obatan kimia, mungkin Anda mulai mencari cara menghilangkan nikotin di paru-paru secara alami.

11 Cara Alami Menghilangkan Nikotin di Paru-Paru Secara Alami

Sebelum membahas lebih jauh mengenai cara menghilangkan nikotin di paru-paru secara alami, alangkah baiknya jika Anda mengetahui berbagai macam penyakit yang dapat menjangkit perokok aktif maupun perokok pasif karena kebiasaan buruk merokok.

caramembersihkanparuparu

Dalam jangka panjang, kebiasaan merokok dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis seperti yang ada di bawah ini.

  1. PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik) merupakan penyakit yang dapat memburuk dari waktu ke waktu, gejalanya yaitu dada menjadi terasa sesak, sesak nafas, dan berbagai gejala lainnya.
  2. Bronkitis kronis adalah sebuah penyakit karena adanya pembengkakan pada lapisan saluran bronkial. Hal ini dapat menyebabkan kurangnya udara yang mengalir ke dan dari paru-paru Anda.
  3. Emfisema, adalah sebuah penyakit mematikan dimana dinding antara kantung udara paru-paru kehilangan kemampuan untuk meregang dan menyusutkannya kembali. Penyakit ini dapat membuat jaringan paru-paru Anda menjadi hancur sehingga sulit atau bahkan tidak mungkin bisa bernafas.
  4. Paru-paru basah.
  5. Tuberkulosis (TBC)
  6. Asma, dimana penyakit ini dapat bertambah parah jika pasiennya menghirup asap rokok.
  7. Kanker paru-paru
Baca Juga  Cara Menghilangkan Nikotin Dengan Soda Yang Bisa Anda Lakukan

Beberapa penyakit di atas hanyalah sebagian kecil dari dampak negatif yang ditimbulkan karena kebiasaan merokok. Maka dari itu, penting untuk menggunakan cara menghilangkan nikotin di paru-paru secara alami agar Anda dapat terhindar dari berbagi macam penyakit lainnya.

Rokok tidak hanya menimbulkan dampak negatif dalam jangka panjang saja, namun juga berdampak dalam jangka pendek. Berikut gejala yang di akibatkan asap rokok di dalam tubuh.

  • Nafas menjadi terasa sesak.
  • Sulit untuk menarik nafas panjang, sehingga tarikan nafas menjadi pendek.
  • Dada terasa sakit dan nyeri.
  • Kepala menjadi terasa pusing.
  • Ketika melakukan aktivitas badan menjadi cepat lemas dan capek.
  • Konsentrasi menurun.
  • Stres, dan berbagai gejala lainnya.

Berbagai macam penyakit di atas tentunya akan sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Namun jika Anda memiliki kemauan serta usaha untuk sembuh dari penyakit-penyakit tersebut, berikut ini akan dibahas bagaimana cara menghilangkan nikotin di paru-paru secara alami.

  1. Stop Kebiasaan Merokok Anda

Tentunya hal ini akan terasa sulit untuk dilakukan bagi Anda para perokok berat. Tapi, pikirlah dalam-dalam. Merokok mungkin akan memuaskan hasrat Anda atau dapat membantu mengurangi beban yang ada di pikiran Anda. Tetapi, Anda harus sadar bahwa penyakit yang ditimbulkan akan menjangkit tubuh Anda dalam jangka waktu yang lama. Anda dapat menghilangkan kebiasaan buruk ini dengan cara perlahan, yaitu dengan mengurangi konsumsi rokok setiap harinya.

  1. Olah Raga Rutin

Racun yang ada di dalam tubuh akan keluar melalui keringat yang di hasilkan dari olah raga. Olah raga yang baik untuk menghilangkan racun yang ada di paru-paru ialah renang. Renang mampu memperbaiki sistem pernafasan Anda. Sebaiknya Anda melakukan olah raga dengan durasi 30 menit setiap harinya dan dilakukan seminggu 5 kali.

  1. Akupuntur
Baca Juga  Cara Alami Menghilangkan Narkoba Dalam Tubuh

Untuk menghilangkan kandungan nikotin di dalam tubuh, Anda bisa melakukan pengobatan akupuntur. Sekarang banyak tersedia jasa akupuntur yang bisa Anda manfaatkan untuk mengeluarkan racun nikotin dari dalam tubuh Anda.

  1. Latihan Pernafasan Setiap Hari

Cara menghilangkan nikotin di paru-paru secara alami dan sederhana yaitu dengan melatih pernafasan Anda setiap harinya. Latihan ini bisa dilakukan pada waktu dan tempat yang menurut Anda memungkinkan, caranya adalah duduk dengan tenang dan nyaman, tubuh rileks, tarik nafas panjang melalui hidung kemudian hembuskan lewat mulut. Lakukan ini sekitar 5-10 menit.

  1. Minum banyak Air Putih

Minumlah banyak air putih agar tubuh Anda terhidrasi dengan baik dan membantu menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh. Untuk membersihkan tubuh Anda dari zat beracun karena rokok, maka minumlah sebanyak 2,3 liter sehari.

  1. Jus Wortel

Selain mengandung vitamin A yang sangat baik untuk mata, ternyata jus wortel juga dapat memperbaiki sistem pernafasan Anda. Minumlah segelas sebelum makan setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

  1. Teh Herbal

Anda dapat memanfaatkan khasiat dari teh pencahar herbal dengan mengkonsumsinya dalam 3 hari pertama sebelum tidur. Racun akan dikeluarkan melalui buang air besar.

  1. Obat Herbal

Carilah obat herbal yang resmi dan halal serta yang telah mendapatkan lisensi dari pemerintah. Obat herbal biasanya hanya akan menimbulkan sedikit efek samping atau bahkan tidak sama sekali.

  1. Sayuran dan Buah-Buahan

Perbanyaklah memakan sayuran dan buah-buahan yang mengandung banyak gizi dan serat untuk membantu mengurangi zat nikotin di dalam tubuh, apalagi sayuran dan buah yang mengandung antioksidan baik untuk menurunkan resiko kanker paru-paru karena mengandung isothiocyanate.

  1. Jeruk Nipis

Ternyata air perasan jeruk nipis mampu menghilangkan kecanduan merokok. Bukan hanya itu saja, setelah dilakukan penelitian dengan GC-MS, faktanya air perasan jeruk nipis mampu menurunkan zat nikotin sebanyak 70,65%.

  1. Kedelai
Baca Juga  Cara Menghilangkan Toxin Asap Rokok Dalam Tubuh Dengan Cepat

Kedelai memiliki kandungan flavonid yang berguna sebagai anti-peradangan. Selain itu, kedelai juga mampu menstabilkan kinerja paru-paru dan menurunkan resiko sesak nafas.

Cara menghilangkan nikotin di paru-paru secara alami sangat di anjurkan bagi Anda para perokok aktif dan perokok pasif yang sering terpapar asap rokok setiap harinya. Selain aman, cara ini pun tidak akan menimbulkan efek samping yang membahayakan walaupun memang dibutuhkan waktu yang lama. Namun, Anda bisa menikmatinya dalam jangka waktu yang panjang.

 

caramembersihkanparuparu